roksi Posted April 13, 2020 Share Posted April 13, 2020 10 minutes ago, mraki said: Postoji već tema a okej, nista onda slobodno ubite™ ovu;) meni promaklo. Quote Link to comment
beta Posted April 13, 2020 Share Posted April 13, 2020 jedina vajda od svega ovoga je što već tri nedelje redovno vežbam bez kukanja i razvlačenja. elastic bands, tegovi...taman za oko 45 min. jutros vidim biće uskoro problema da uguram leđa u košulje i haljine Quote Link to comment
mustang Posted April 13, 2020 Share Posted April 13, 2020 svaka ti cast! ja bas nemam volje...al setam napolju Quote Link to comment
ToniAdams Posted April 13, 2020 Share Posted April 13, 2020 (edited) isao prekjuce do parka u nadi da nema nikog na sipkama i spravama za propadanje, kad lol. onda seo na klupu da izblejim, al dve neke sportasice parkirale bicikle na travu ispred mene i pocele raditi tjelovjezbe. ispalo ne tako lose. Edited April 13, 2020 by ToniAdams Quote Link to comment
aram Posted April 13, 2020 Share Posted April 13, 2020 prvi iz serije, dosta OK Quote Link to comment
roksi Posted April 13, 2020 Share Posted April 13, 2020 22 hours ago, mustang said: nama krenuo krav maga preko zoom. jos nisam otisla, casovi su u 11am, ja se tek budim u to vreme. al odlicna je fora. mogu da vide sta radis i da te koriguju super zvuci. je l' onda mozda dostupno i novim clanovima? i to sada neovisno o lokaciji(!)? 14 hours ago, beta kentauri said: jedina vajda od svega ovoga je što već tri nedelje redovno vežbam bez kukanja i razvlačenja. elastic bands, tegovi...taman za oko 45 min. jutros vidim biće uskoro problema da uguram leđa u košulje i haljine je l pratis neki online program ili app? ja nemam resistance band al to sad pod obavezno moram da nabavim. pocela da trazim, kad ono naravno, mala milijarda tih raznih traka, a nemam mogucnost da probam. da li mozda imas preporuku? 3 hours ago, Host said: Pih, nije Lančo od tih. Pravi muskarci ne rade kardio i noge. ma gde!! sumnjam da je lancio iz te kategorije. to je taktika onih sa bas mini ramenima - ono, nozice ko cackalice da bi se postigla trapezasta figura. Quote Link to comment
mustang Posted April 13, 2020 Share Posted April 13, 2020 @roksi moracu da se raspitam da li je za nove clanove. cisto da znas mesecno je oko $185 plus $40-$50 za upis. ali je unlimited. mozda su smanjili cene... Quote Link to comment
roksi Posted April 13, 2020 Share Posted April 13, 2020 8 minutes ago, mustang said: @roksi moracu da se raspitam da li je za nove clanove. cisto da znas mesecno je oko $185 plus $40-$50 za upis. ali je unlimited. mozda su smanjili cene... super, tenks za info! Quote Link to comment
Lancia Posted April 13, 2020 Share Posted April 13, 2020 51 minutes ago, roksi said: ma gde!! sumnjam da je lancio iz te kategorije. to je taktika onih sa bas mini ramenima - ono, nozice ko cackalice da bi se postigla trapezasta figura. Cackalica od dva metra i 100 kila Quote Link to comment
beta Posted April 14, 2020 Share Posted April 14, 2020 6 hours ago, roksi said: je l pratis neki online program ili app? ja nemam resistance band al to sad pod obavezno moram da nabavim. pocela da trazim, kad ono naravno, mala milijarda tih raznih traka, a nemam mogucnost da probam. da li mozda imas preporuku? počela sam da pratim neku moju koja vežba ali sam posle nekoliko dana batalila i sad kombinujem. ja koristim mini bands kao ona sa poslednjeg klipa koji si kačila. tu u principu nema neke filozofije, postoji 4 nivoa opterećenje light, medium, heavy i extra heavy. za početak je dovoljno da uzmeš medium (ovi koje sam ja uzela dolaze u pakovanju od 3). prilično su izdržljivi ali tokom vremena se malo tegle i znaju da puknu. srećom su jeftini. one dugačke resistance nisam do sada koristila ali planiram ovih dana da naručim pa javljam rezultate. Quote Link to comment
roksi Posted April 14, 2020 Share Posted April 14, 2020 17 hours ago, beta kentauri said: počela sam da pratim neku moju koja vežba ali sam posle nekoliko dana batalila i sad kombinujem. ja koristim mini bands kao ona sa poslednjeg klipa koji si kačila. tu u principu nema neke filozofije, postoji 4 nivoa opterećenje light, medium, heavy i extra heavy. za početak je dovoljno da uzmeš medium (ovi koje sam ja uzela dolaze u pakovanju od 3). prilično su izdržljivi ali tokom vremena se malo tegle i znaju da puknu. srećom su jeftini. one dugačke resistance nisam do sada koristila ali planiram ovih dana da naručim pa javljam rezultate. e super, bas ti hvala za info! i pliz javi rezultate probala sam da malo podrobnije istrazim koje da kupim ali se vrtim u krug - ove mi deluju ok (i non-slip su, sto je valjda dobro). Quote Link to comment
beta Posted April 15, 2020 Share Posted April 15, 2020 5 hours ago, roksi said: e super, bas ti hvala za info! i pliz javi rezultate probala sam da malo podrobnije istrazim koje da kupim ali se vrtim u krug - ove mi deluju ok (i non-slip su, sto je valjda dobro). svi su non slip da unutrašnje strane, čak i ovi latex koje ja koristim tako da ne treba da se brineš. što se mene tiče sem tih minika i tegova 2-3 kg ništa drugo od opreme za kućnu varijantu vežbanja nije neophodno. deluju naivno ali videćeš koliko su efikasni kad kreneš da ih redovno koristiš. Quote Link to comment
roksi Posted April 15, 2020 Share Posted April 15, 2020 18 minutes ago, beta kentauri said: svi su non slip da unutrašnje strane, čak i ovi latex koje ja koristim tako da ne treba da se brineš. što se mene tiče sem tih minika i tegova 2-3 kg ništa drugo od opreme za kućnu varijantu vežbanja nije neophodno. deluju naivno ali videćeš koliko su efikasni kad kreneš da ih redovno koristiš. kul! onda ih narucujem odma'. (a te male tegove vec imam). fala jos jednom, Beta. javljam progres (mora ga biti! il' mene biti nece!! ) Quote Link to comment
Lucia Posted April 21, 2020 Share Posted April 21, 2020 (edited) Les Mills je otvorio ponesto on-demand programa tokom covid-19 izolacije. https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts Na YT ima nekoliko LM Body Combat Invincible snimaka napr. Edited April 21, 2020 by Lucia Quote Link to comment
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.