Korišćenje suplemenata u sportu

[Zli Gli]

Ima logike. Ozenio se, verovatno i dete opravio, i sad ne mora vise da razmislja o eventualnim posledicama hemije na reproduktivne organe. Klasicno bildersko razmisljanje, to je to.

 

Sent from my ALE-L21 using Tapatalk

[ToniAdams]

jebiga, plus je cegijeva desna ruka. mora da bude medj jacima :(

[FERNOUX H]

Kao neko ko sto godina ide u teretanu natural, sa prilicno losom ishranom ali i uz povremene izlete u neku pojacanu proteinsku hranu, mogu da kazem da ovo Kojotovo stoji. Moze se uz dobru hranu srediti onako fino za amatera ali ljudski prirodni limit je prilicno mizeran. Ko se lozi da bude nagruvan i misicav istovremeno, mora da se roka nekom hemijom. E sad, kod nas obicno rokaju krdzu poput metana i slicnih govana, umesto lepo da uzmu Galenikin testosteron depo ili taj cuveni hormon rasta. 

 

Kojote, ja sam uz tebe. Probaj pa nam ovde kaci slike napretka.

 

I ja to mislim, ali nema dobrog hemičara bez dobrog naturalca. Bez sređene ishrane i iscrpljivanja tog "prirodnog limita" ne treba ići na hemiju. A mislim da je bolje zaobići hormon rasta i uzeti test i plava srca, ako je neko već u tom fazonu.

[Zli Gli]

Pa tacno, vecina preskace taj neki postepeni put do nabildovanog tela i svi bi precicom za par meseci, ali znam stvarno dosta likova su odma' krenuli s hemijom i odradili se momacki. Recimo testosteron + metan (ali ne plavo srce, kod nas je popularan onaj neki rozi, manje vise isto sranje), testosteron + boldenon, ili sa winstrolom... Uglavnom, jako mnogo ljudi koristi.

[FERNOUX H]

hehe Mitraja raj za hemiju.

 

Nego da se vratimo mi na suplemente. Evo šta trenutno koristim (imao sam para):

 

- Pansport Power Protein (whey, kazein)

- Myprotein Impact Whey Protein

- Scitec Amino 5600

- Scitec L-Glutamine

- Natrol High Caffeine 200mg

 

Kreatin sam izbacio, i mislim da ga više neću uzimati.

 

Generalno suplemente gledam kao na bacanje para, ali bacanje para na koje treba da bude spreman neko ko već ima sređenu ishranu i želi da uradi sve što je moguće da bi napredovao. U budućnosti mislim da ću uzimati Whey, amino kiseline i glutamin ili samo whey.

[Zli Gli]

Ja i da imam sve pare ovog sveta, kontam da bi' uzimao samo whey protein posle treninga sa dekstrozom i to je to. Eventualo ako bi me bas obuzela zelja za napucavanjem onda i neka prava hemija ali to se nece desiti u ovom zivotu. Evo prvi put u zivotu sam poceo da kupujem tu neku kao zdravu hranu, videcemo da li cu uspeti da se pridrzavam osnovnih pravila i kakvi ce efekti biti do leta.

[Кристофер Лумумбо]

Ne jebe zdrav, jebe nagruvan, tako je moj deda govorio.

[ToniAdams]

to onaj svaler deda?

pa on zna, jebiga :(

[Кристофер Лумумбо]

Taj, on je koristio deca durabolin jos za vreme tita.

[Kelt]

australija je posle jednog masovnog debakla na OI osnovala institut za sport da bi poboljšala rezultate u budućnosti i njihov nutrition deo je jedan od vodećih u svetu, svake godine ažuriraju listu koja je podeljena na a) sigurno radi, b) možda radi c) nema dokaza da radi i d) zabranjene supstance 

[Zli Gli]

Pa Kojot je u Zabranjenima, sad znamo i zasto. Deda koristio zabranjene supstance i probudio u unuku taj buntovnicki huliganski mentalitet.

[б1lme3]

:D

[mustang]

nisam nasla nutricizam topik....zna li neko koja je granica dnevna za unosenje grejfruta? cedim ga

[zakintos]

nisam nasla nutricizam topik....zna li neko koja je granica dnevna za unosenje grejfruta? cedim ga

Mislim da je nedeljna granica 2-3 grejpa i da treba biti obazriv ako pijes neke lekove za pritisak/srce. Pritom mislim da ga treba jesti celog, jer tako unosis vise vlakana iz njega, a cedjen valjda nabija glikemijski indeks i i sok stvara kamen u bubregu... mislim sve ovo pisem kao laik a doduse i ja ga obozavam cedjenog... Ako nista, bar proveri da nije GMO

[Zli Gli]

 

Ako uzimate li lekove za snižavanje pritiska, antidepresive, lekove za lečenje raka, statine za srce ili antibiotike, iz ishrane obavezno izbacite grejpfrut u svim oblicima.

 

 

 

Kako upozoravaju kanadski stručnjaci sa Univerziteta Ontario, grejpfrut u kombinaciji s 43 vrste leka može da dovede do ozbiljnog trovanja, pa čak i smrti. Ova voćka sadrži hemikalije furanokumarine koji sprečavaju enzime da razgrađuju pojedine hemikalije u crevima, zbog čega se efekat leka može udvostručiti, pa čak i utrostručiti, a samim tim i naštetiti organizmu.