Jump to content
Ravanelli

Korišćenje suplemenata u sportu

Recommended Posts

Zverilla

hmmm... da,iskreno zabole me da bistrim kroz par sati videa koje je on kacio bez komenatara.bar da je okacio nesto (relevantno) sto se moze unakrst procitati za 5min pa da odlucim da li me zapravo zanima da posvetim jos malo vremena tome+ ili da je bar miki napisao neki normalan summary sem "ima lik koji jede mas' 3 meseca i do jaja mu je" pa da me zaintrigira da pogledam

Share this post


Link to post
ivy

pa da,maj point egzekli

Share this post


Link to post
darling

aminokiseline koje se piju za vreme treninga, sta je to? cemu sluze? da li mi to treba? posle treninga popijem protein.

Share this post


Link to post
Aineko

Stack :)

95a64592040811e38e2c22000a1fb747_7.jpg

doduse, moj je samo ovaj whey protein isolate.

Share this post


Link to post
Verterdegete
aminokiseline koje se piju za vreme treninga, sta je to? cemu sluze? da li mi to treba? posle treninga popijem protein.
Zavisi koje. U principu ti ne trebaju ako se pravilno hranis posle vezbi.

Share this post


Link to post
apophenia

Da li može neko da mi preporuči neki dobar kompleks minerala, za vežbače?

Share this post


Link to post
Gospodin Slucaj

koristim stosta od supsa i nootsa

ali od striktno vezbackih suplemenata koristim:

 

storm by universal nutrition je prvi ujutru pre kardia jer ima nula kalorija

(u sustini kreatin ali ima i taurin beta-alanin betain ALA i citrulin malate)

odlican je

+ iron cuts by musclepharm za mrsanje

ironcutssf.gif

 

onda pred tegice uzmem iron whey (od musclepharma takodje) koji je koncentrat i izolat ali ima i amino compleks (BCAA glutamine i glicine i taurin)

pa ga iz tog razloga uzimam PRE

ako se bas otkinem od vezbanja uzimacu i posle jednu dozu

ima 120 kalorija

Share this post


Link to post
ToniAdams

jebo to, uzmi neku hemiju i zavrsi poso za metar ipo dana :fantom:

Share this post


Link to post
Gospodin Slucaj

a i jeftinije bi me izaslo  :fantom:

Share this post


Link to post
Gospodin Slucaj

ovo je prilicno basic in my world ne znam sta se cudite vas dvojica

ako je zbog love koju trosim - za nootse supse i lekove se uvek ima love

Share this post


Link to post
Кристофер Лумумбо

jebo to, uzmi neku hemiju i zavrsi poso za metar ipo dana :fantom:

 

HGH i cao, kao pravi muskarac.

Share this post


Link to post
Ravanelli

........

Edited by Ravanelli

Share this post


Link to post
Zli Gli

Kao neko ko sto godina ide u teretanu natural, sa prilicno losom ishranom ali i uz povremene izlete u neku pojacanu proteinsku hranu, mogu da kazem da ovo Kojotovo stoji. Moze se uz dobru hranu srediti onako fino za amatera ali ljudski prirodni limit je prilicno mizeran. Ko se lozi da bude nagruvan i misicav istovremeno, mora da se roka nekom hemijom. E sad, kod nas obicno rokaju krdzu poput metana i slicnih govana, umesto lepo da uzmu Galenikin testosteron depo ili taj cuveni hormon rasta. 

 

Kojote, ja sam uz tebe. Probaj pa nam ovde kaci slike napretka.

Share this post


Link to post
ToniAdams

vido sam ja jedared kojota. ne bi me cudilo da se bacio u te vode :fantom:

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...